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妊活3年目で、現在は不妊治療中!美容大好きみーこの情報発信ブログ

妊活中『そわそわ期』の過ごし方【妊娠してるか気になって辛い!】

妊活中『そわそわ期』の過ごし方【妊娠してるか気になって辛い!】

 

現在、妊活中の方は「妊娠しているかどうか不安になる時期」を経験したことのある人も多いと思います。

 

生理予定日が近づくにつれて、

 

「妊娠してるかな〜?」

「生理きてほしくない!」

 

と思い悩んでしまう期間のことを『そわそわ期』と言います。

 

この記事では『そわそわ期』に、少しでもストレスを減らす方法について紹介します。

 

✔︎本記事の内容
■ 妊活中『そわそわ期』の過ごし方
■ みんな『そわそわ期』はどう乗り越える?

 

この記事を書いている私も、現在妊活中です。

 

『そわそわ期』を何度も経験してきました。

実体験をもとに、そわそわ期の過ごし方を紹介していきます。

 

みんなの『そわそわ期』の過ごし方についてもまとめていますので、合わせて参考にしてみて下さい。

 

✔︎もくじ

 

 

妊活中『そわそわ期』の過ごし方

妊活中『そわそわ期』の過ごし方



『そわそわ期』のおすすめの過ごし方はこちら

 

旅行計画を立てる
● 熱中できる事をする
● 共感できるブログを見る

 

詳しく解説します!

 

旅行計画を立てる

 

子どもが居ないからこそ出来る場所に出かけたり、旅行に行く計画を立ててリフレッシュしましょう♪

 

旅行の行き先を決めるとき、子どもが出来たら行きにくい場所をあえて選ぶ事が大切。

 

もし生理が来てしまい子どもが出来なかったとしても「子供がいないからこそ行ける場所」を選んでいるので、旅行へ行く楽しみができます。

 

 

私は、テーマパークへ行く旅行計画を立てました。



アトラクションなどは、妊婦さんは乗れないし、子どもがいると乗れるアトラクションが限られます。

 

生理が来てしまっても「テーマパークへ行ける!」という楽しみが出来るし、子どもがでたら「キャンセルする」という形にしました。



結局、子どもはできなかったのですが、テーマパークへ行くという楽しみがあったのでショックは少なかったです。

 

熱中できる事をする

 

好きな本でも漫画でも映画でもDVD鑑賞でもショッピングでも、自分が好きなものを『そわそわ期』まで我慢しておきます。

 

そして『そわそわ期』に入ったら思う存分、好きな事をする!

 

夢中になれるものがあると『そわそわ期』の不安な気持ちを逸らすことができます。

 

 

共感できるブログを読む

 

妊活中は、周りに自分と同じ状況の友達がいれば心強いですが、いない場合は孤独な気持ちになります。

 

そんな時は、妊活をしている人のブログ知恵袋を見るのがおすすめです♪

 

自分と同じ悩みをもっている人がいると分かるだけで「悩んでいるのは一人じゃない」と感じる事ができて勇気をもらえます。

 

『そわそわ期』あるある

『そわそわ期』あるある

 

ここで『そわそわ期』のあるあるを紹介します。

 

● 「妊娠超初期 症状」で検索しまくる
● トイレに行くたびに「生理になってませんように!」と祈る
● 生理前にフライング検査してしまう
● 基礎体温を何度も測る



わたしは全部、経験しました (笑)

 

そわそわ期間中は、とてもストレスが溜まるし辛いものです。
辛いそわそわ期ですが、楽しみを見つけて上手に乗り越えていきましょう♪

みんな『そわそわ期』はどう乗り越える?

みんな『そわそわ期』はどう乗り越える?



みんなの『そわそわ期』での過ごし方を調べてみました。

 

旦那さんに話を聞いてもらう。

適度に運動したり、夫婦で散歩したり2人での生活に幸せを感じながらゆったり過ごす。

ショッピングを楽しんだり美味しいご飯を食べに行く。

 

夫婦の時間を大切に過ごすことが、大切だと感じました。

妊活中『そわそわ期』の過ごし方【まとめ】

妊活中『そわそわ期』の過ごし方【まとめ】

 

✔まとめ 旅行計画を立てる
熱中できる事をする
共感できるブログを見る
夫婦の時間を大切にする
おいしいご飯を食べに行く
ショッピングで気分転換
 

 

 

いそわそわ期ですが、ストレスを少しでも減らして、リラックスして過ごしたいですね(*^^*)

 

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